स्वास्थ्य समाचार

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Updated: 1 min 44 sec ago

स्प्राउट्स- सेहत को रखे आहार भरपूर

19 January, 2018 - 15:10

अंकुरित अनाज हमें सेहतमंद रखते हैं’, ‘इसे रोज ब्रेकफास्ट में खाना चाहिए’, ‘हमारी रोग-प्रतिरोधी क्षमता बढ़ती है’ आदि ये सारी बातें हम बचपन से अपने बड़ों से सुनते आए हैं। जी हां, अंकुरित अनाज यानी स्प्राउट्स एक शुद्ध और स्वस्थ नाश्ता है। यह रोग-प्रतिरोधी क्षमता विकसित कर कई रोगों से भी बचाता है। प्राकृतिक चिकित्सा विज्ञान में इसे दवा का दर्जा दिया गया है।

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सर्दियों में जुकाम और नाक से पानी आने को दूर करनें के लिए पिये गर्म पानी और भी चीजो का प्रयोग करें आइये जानें

19 January, 2018 - 12:28

दोस्तों हम सभी सर्दी के मौसम में कई तरह की बीमारी के लपेटे में आ जाते है जैसे सर्दी जुकाम, खासी और नाक से पानी आना यानी नाक  बहने जैसी समस्याओ से परेसान रहते है|सर्दी जुकाम एक आम बीमारी है लेकिन समय पर अगर इसका इलाज न हो जाये तो ये बीमारी बहुत खतरनाक रूप ले लेता है|सर्दी जुकाम के कारन बहुत सी परेशानी जैसे बुखार आना, सिर दर्द और बदन दर्द का सामना करना पड़ जाता है|

गरम पानी का सेवन करे 

दोस्तों अगर आपको जुकाम हो गया हो तो ऐसे में आपको बताये गरम पानी का सेवन करे और अगर नाक बंद हो गयी हो तो गरम पानी से धुलाई करे बहुत लाभ मिलेगा|

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लहसुन में विशेषताएं जो स्वस्थ के लिए जरूरी

18 January, 2018 - 12:59

हसुन का इस्तेमाल आमतौर पर हर घर में होता है। सब्जी में तड़का लगाना हो या चटनी का स्वाद बढ़ाना हो, इसके लिए लहसुन बहुत कारगर होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके अलावा लहसुन को किन चीजों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

लहसुन का इस्तेमाल औषधीय रूप में भी किया जा सकता है। लहसुन खाने से बहुत कई फायदे होते हैं।

अगर खाली पेट लहसुन का सेवन किया जाए तो यह और भी लाभदायक होता है। लहसुन नैचुरल एंटी-बायोटिक है और इससे कई तरह के संक्रमण से बचा जा सकता है

1. पाचन तंत्र की समस्या

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सर्दियों में कम पानी पीने से ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है

18 January, 2018 - 12:45

 ब्रेन स्ट्रोक का खतरा कैसे बढ़ता है  आइये नें

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बेसन त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करता है

18 January, 2018 - 12:35

 

चेहरे पर बेसन लगाने के फायदे : बेसन तो हर घर में आसानी से मिल जाता है। इससे पकौड़े, सब्जी और मीठा बनाने में इस्तेमाल किया जाता है लेकिन सिर्फ खाने में ही नहीं बल्कि बेसन से कई ब्यूटी ट्रीटमैंट भी किए जा सकते हैं। बेसन का लेप बनाकर चेहरे पर लगाने से त्वचा में निखार आता है और इससे स्किन से जुड़ी कई समस्याओं से भी छुटकारा पाया जा सकता है। आइए जानिए बेसन से और क्या-क्या फायदे होते हैं।

Tags: Tagsचेहरे पर बेसन लगाने के फायदे बेसन के सौंदर्य लाभ बेसन का फेस पैक बेसन से चेहरा कैसे धोये बेसन हल्दी बेसन के गुण यह लेख आपको कैसा लगा ?

सेब बचाता है स्किन कैंसर से

18 January, 2018 - 12:02

हरे सेब स्वास्थ्य के लिए अच्छे माने जाते रहे हैं. ये सहज रूप से विभिन्न प्रकार के आवश्यक पोषक तत्वों से भरे हुए हैं जैसे प्रोटीन, विटामिन, खनिज और फाइबर. ये पाचन संबंधी विकार से राहत प्रदान करने के लिए जाने जाते हैं. ये रक्त में कोलोस्ट्रोल और रक्तचाप को कम करने, रक्त में शर्करा के स्तर को स्थिर रखने और भूख में सुधार लाने में बहुत प्रभावकारी हैं.

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भूने चने के साथ गुड़ खाने से मिलतें हैं ये अनेक फायदे

18 January, 2018 - 11:34

भूने चने और गुण खाने से सेहत को काफी फायदा होता है लेकिन जब इनके साथ गुड़ का भी सेवन करें तो यह शरीर के लिए बहुत फायदेमंद साबित होते हैं। मर्दों के लिए इसे खाना काफी बढ़िया होता है। अक्सर पुरूष बॉडी बनाने के लिए जिम में जाकर कसरत करते हैं ऐसे में उन्हें गुड़ और चने का सेवन जरूर करना चाहिए। इससे मसल्स मजबूत होते हैं और शरीर को भी कई फायदे मिलते है 

 चेहरा को निखारने में चने खाने का अधिक महत्व है 

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जानें शंखपुष्‍पी स्‍वास्‍थ्‍य के लिए कितनी फायदेमंद है प्रयोग करें

18 January, 2018 - 10:24

क्‍या है शंखपुष्‍पी आइए जानें 

लैटिन में इसे प्लेडेरा डेकूसेटा के नाम से जाना जाता है। दिमागी कमजोरी, अनिद्रा, अपस्मार रोग, सुजाक, मानिकस रोग, भ्रम जैसी समस्‍याओं में इसका महीन पिसा हुआ चूर्ण 1-1 चम्मच सुबह-शाम मीठे दूध के साथ या मिश्री की चाशनी के साथ सेवन करने से इन सब रोगों से छुटकारा मिलता है। शंखपुष्पी के पंचांग जड, फल, फूल, तना, पत्ते का रस 4 चम्मच शहद के साथ सुबह-शाम रोजाना सेवन करने से कुछ महीनों में मिर्गी का रोग दूर हो जाता है।

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अपने दांतों की देखभाल और उनको रखे दूध जैसे चमकीले तथा स्वच्छ

18 January, 2018 - 09:39

मुंह और दांतों की देखभाल कैसे करें 

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मौसमी का जूस पीने के फायदे

18 January, 2018 - 09:32

 नियमित मौसम्बी जूस पीने से भूख बढ़ती है, रक्त शुद्ध होता है और पुरुषों मेंशुक्राणु की संख्या और क्वालिटी में वृद्धि होती है.

वजन घटाने और ब्लड प्रेशर कण्ट्रोल के लिए मौसम्बी जूस के साथ एक गिलास हल्का गर्म पानी और शहद पीयें.

मौसम्बी में विटामिन C प्रचुर मात्रा में होता है, अतः मौसम्बी का जूस पीने से स्किन में चमक आ जाती है, स्किन टाइट होती है.

 पीलिया के रोगी को मौसमी जूस पीना चाहिए. यह पीलिया के लक्षणों को कम करता है, लीवर की कार्यप्रणाली ठीक करता है. इसीलिए डॉक्टर भी पीलिया रोगी को यह जूस पीने की सलाह देते हैं.

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दही खाने के बेहतरीन फायदो और खूबियों के बारे में जानें क्या हैं

18 January, 2018 - 09:25

दही खाये और सेहत बनाए

दही खाने से सभी को बहुत सारे फायदे होते है दही को बहुत शुभ माना जाता है जैसे किसी भी जॉब के लिए जाना या किसी भी शुभ कार्य को प्रारम्भ करने से पहले दही को खाते है इसलिए दही स्वास्थ्य के लिए और किसी भी कार्य को करने के लिए बहुत उपयोगी माना जाता है दही खाना और उसके फायदे निम्न प्रकार है  

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घर पर कैसे बनाएं – एगलैस चॉकलेट केक आइये जानें

17 January, 2018 - 12:56

एगलैस चॉकलेट केक रेसिपी करें तैयार 

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मूंगफली खाने के आत्याधिक फायदे

17 January, 2018 - 08:02

मूंगफली खाने के कई ऐसे फायदे होते हैं, जो खाने वालों को भी नहीं पता होते हैं। ऐसे में अनजाने में ही कुछ ऐसे हेल्दी फायदे मिलने लगते हैं। दूध और अंडे में इसके मुकाबले कम प्रोटीन होता है।यह आयरन, नियासिन, फोलेट, कैल्शियम और जिंक का अच्छा स्रोत हैं। थोड़े से मूंगफली के दानों में 426 कैलोरीज, 5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 17 ग्राम प्रोटीन और 35 ग्राम वसा होती है। इसमें विटामिन ई, के और बी6 भी भरपूर मात्रा में पाए जाते है। इसे खाने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है। कोलेस्ट्रॉल की मात्रा में 5.1 फीसदी की कमी आती है। इसके अलावा कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल (एलडीएलसी) की मात्र

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कोल्‍ड और फ्लू से लड़ने में मददगार हैं ये फल आइये जानें

16 January, 2018 - 15:50

कोल्‍ड और फ्लू से बचाने में मददगार फल कौन कौन से है 

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जीभ हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के बारे में बताती है जैसे

16 January, 2018 - 14:42

जब सेहत खराब होती है तो जीभ से पता चल जाता है 

क्‍या आप जानते हैं कि आपकी जीभ स्‍वाद के साथ-साथ आपकी सेहत के बारे में भी बताती है। जी हां, आयुर्वेद के अनुसार जीभ का संबंध शरीर के कई हिस्‍सों से होता है। इसलिए शरीर की छोटी-छोटी बीमारी का पता आप अपनी जीभ को देखकर लगा सकते है। यानी आप अपनी जीभ की त्‍वचा, रंग और नमी के आधार पर अपने स्‍वास्‍थ्‍य का पता लगा सकते हैं। आइए जानें आपकी जीभ के कौन से संकेत आपके सेहत के किस राज को खोलते हैं।

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धूम्रपान स्वास्थ्य के लिये हानिकारक है इससे दिमाग को अत्याधिक नुकसान होता है

16 January, 2018 - 12:01

 शोधकर्ताओं ने 50 साल से अधिक उम्र के सैकड़ों लोगों की जीवनशैली का अध्ययन करने के साथ ही उनके दिमाग की जांच की। इसमें पाया गया कि धूम्रपान से रक्तचाप और मोटापा बढ़ने के साथ ही इससे दिमाग पर काफी नकारात्मक असर होता है।
बीबीसी के अनुसार शोध में शामिललोगों ने नए शब्द सीखने और कुछ अन्य बातों का प्रशिक्षण लिया। इसके चार और 10 साल बाद इनके दिमाग की जांच की गई जिसमें पता चला कि सीखने-समझने की क्षमता और धूम्रपान का सीधा ताल्लुक है।

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सर्दियों में बालो की देखभाल

15 January, 2018 - 22:32

 सर्दियों के मौसम में बालों की देखभाल

आपके बालों को हर मौसम में पर्याप्त नमी और पोषण की आवश्यकता होती है। पर ठण्ड के समय आपके बालों में पोषण का अभाव होता है, क्योंकि मौसम में परिवर्तन के साथ ही ये काफी रूखे हो जाते हैं। आप विभिन्न स्थानीय तथा विदेशी कंपनियों (companies) द्वारा निर्मित बालों के विभिन्न प्रकार के उत्पाद बाज़ार से प्राप्त कर सकती हैं।

Tags: सर्दियों में बालों की देखभालबालों को लम्बा करनाबालों का झड़ना कैसे रोकेंसर्दियों में त्वचा की देखभालबालों की देखभाल के तरीकेबालों के लिए सबसे अच्छा तेल कौन सा है यह लेख आपको कैसा लगा ?

खासी का काढ़ा

15 January, 2018 - 22:31

दवा लेने से फायदा तो तुरंत हो जाता है लेकिन इन दवाओं के कई साइड इफेक्ट भी होते हैं। वैसे भी हर बार दवा लेना सही नहीं है। बेहतर यही होगा कि सर्दी-खांसी के लिए घरेलू उपाय आजमाए जाएं। इनका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है और सर्दी जड़ से दूर हो जाती है।

सामग्री: 
साफ पानी 
काली तुलसी की पत्ती 
लौंग 
काली मिर्च 
छोटी इलायची 
अदरक 
गुड़ 
चायपत्ती 

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सर्दियों में त्वचा की देखभाल

15 January, 2018 - 22:29

सेहतमंद त्वचा खूबसूरती का सबसे अनमोल तोहफा है, लेकिन इस सर्दी का क्या करें, जो त्वचा की खूबसूरती को छीन लेती है। पर इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं कि आप अपनी त्वचा के प्रति लापरवाह हो जाएं। जानें, ठंड में दमकती त्वचा के ल‌िए क्या उपाय जरूरी हैं।
घर का बना मॉइश्चराइजर
ग्लिसरीन और गुलाब जल मिलाकर चेहरे, नाक और होठों की मसाज करने से फायदा होता है। इससे ड्राई स्किन नम हो जाती है। यही नहीं, नाक के आस-पास की त्वचा नर्म होकर शाइन करने लगती है। स्किन की हाइजीन मेंटेन करने के लिए हॉट शावर लें। नहाने के तुरंत बाद मॉइश्चराइजर का प्रयोग करें।

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सर्दियों में लहसुन का फायदा

15 January, 2018 - 22:25

सदियों में हमेशा ऐसी चीजे खायी जाती है जो की गर्म हो या शरीर को गर्मी दे जिसे शरीर सर्दी को झेल सके।

सर्दियों में कई ऐसी चीजे खायी जाती है लेकिन माना जाता है की लहसुन जैसी गर्मी बहुत कम चीजों में होती है लेकिन स्वाद में कड़वापन और खराब स्मेल के कारण लोग इसे कम पसंद करते है।

लेकिन इसे एक आसान तरीके से खाया जा सकता है जो है इसे भून कर जी हां भुने हुए लहसुन खाने से कमाल के फायदे होते है जिन्हे जानकर आप भी इसे खाना पसंद करेंगे।

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